چرا مصرف قرصهای لاغری باعث اختلال در خواب میشود؟
یکی از عوارض جانبی رایج قرص های لاغری، بیخوابی یا اختلال در خواب است. این اتفاق معمولاً به دلیل وجود مواد محرک در ترکیبات این قرص ها اتفاق می افتد. بسیاری از قرص های لاغری حاوی ترکیباتی مانند کافئین، فنول آمین، یا مواد مشابه هستند که سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث افزایش انرژی و بیداری می شوند.
نحوه عملکرد قرص های لاغری به چه صورت است؟
برخی از این قرص ها حاوی مواد محرک قوی مانند کافئین، آمفتامین، فنول آمین یا دیگر ترکیبات مشابه هستند. این مواد می توانند بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذاشته و باعث افزایش سطح انرژی، افزایش سوخت و ساز و کاهش اشتها شوند. در صورتی که این قرص ها به طور مرتب مصرف شوند، ممکن است اثرات جانبی مختلفی داشته باشند که یکی از آنها بیخوابی است. این مسئله معمولاً به خاطر تأثیر تحریک کننده مواد موجود در قرص ها است که باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی شده و خواب طبیعی را مختل می کنند.
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
ترکیبات موجود در قرص های لاغری و ارتباط آن ها با بیخوابی
1- کافئین (Caffeine): کافئین یکی از متداول ترین مواد محرک در قرص های لاغری است. کافئین به طور مستقیم بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذاشته و از طریق افزایش سطح آدرنالین در خون، بدن را در حالت آماده باش قرار می دهد. این افزایش آدرنالین باعث کاهش کیفیت خواب و ایجاد بیخوابی می شود.
2- افدرین (Ephedrine): افدرین یکی دیگر از ترکیباتی است که در بسیاری از قرص های لاغری یافت می شود. این ترکیب محرک باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و همچنین اضطراب و بی خوابی می شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که افدرین می تواند به طور مستقیم بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر گذاشته و مشکلات خواب را ایجاد کند.
3- فنترمین (Phentermine): فنترمین یک داروی معروف برای کاهش اشتها است که معمولاً برای درمان چاقی تجویز می شود. این دارو مشابه آمفتامین ها عمل می کند و به شدت سیستم عصبی را تحریک کرده و باعث ایجاد بیخوابی و اضطراب می شود.
4- سیدافن (Synephrine): این ترکیب معمولاً در مکمل های لاغری به عنوان جایگزین افدرا استفاده می شود. سیدافن مشابه کافئین عمل کرده و بر سطح انرژی و میزان بیداری فرد تأثیر بگذارد.
5- گوارانا(Guarana): یک گیاه طبیعی که در بسیاری از مکمل های لاغری وجود دارد، حاوی مقدار زیادی کافئین است و مانند کافئین عمل می کند. این گیاه علاوه بر کافئین، ترکیبات دیگری مانند تانن ها و گلوکوزیدها دارد که باعث بیداری طولانی مدت یا اختلال در خواب می شوند.
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
چرا قرص های لاغری باعث بیخوابی می شوند؟
- افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی (CNS)
یکی از اصلی ترین دلایل بیخوابی ناشی از قرص های لاغری، اثر تحریک کننده این داروها بر سیستم عصبی مرکزی است.
- افزایش میزان کافئین در بدن
بسیاری از قرص های لاغری حاوی کافئین یا ترکیبات مشابه آن هستند که به طور مستقیم بر چرخه خواب اثر می گذارند.
کافئین باعث افزایش میزان آدرنالین در خون می شود و بدن را در حالت آماده باش نگه می دارد. این فرآیند می تواند چرخه طبیعی خواب را مختل کرده و باعث بیخوابی شبانه شود.
- اختلال در تولید هورمون های خواب
برخی از قرص های لاغری به طور غیرمستقیم بر هورمون های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین تأثیر می گذارند. ملاتونین هورمونی است که توسط بدن برای تنظیم خواب تولید می شود و در صورت اختلال در تولید آن، فرد با مشکلات خواب مواجه می شود.
- تأثیر بر سطح گلوکز خون
قرص های لاغری می توانند به نحوی بر سطح گلوکز خون تأثیر بگذارند. کاهش سطح گلوکز می تواند منجر به احساس گرسنگی در شب شود، که باعث بیداری های مکرر شبانه و خواب بی کیفیت می شود.
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
راهکارهای مقابله با بیخوابی ناشی از قرص های لاغری
تغییر زمان مصرف قرص های لاغری
یکی از ساده ترین و مؤثرترین راه ها برای کاهش اثرات بیخوابی ناشی از قرص های لاغری، تغییر زمان مصرف آن هاست. بسیاری از قرص های لاغری حاوی محرک هایی هستند که در صورت مصرف در شب، می توانند خواب فرد را مختل کنند. توصیه می شود که این قرص ها در صبح یا اوایل بعدازظهر مصرف شوند تا تأثیرات تحریک کننده آن ها بر خواب شبانه کاهش یابد.
استفاده از قرص های لاغری بدون محرک
برای افرادی که به ویژه با مشکلات خواب روبه رو هستند، استفاده از قرص های لاغری بدون محرک ممکن است گزینه مناسبی باشد. این داروها معمولاً حاوی ترکیبات طبیعی مانند گیاهان دارویی هستند که علاوه بر کمک به کاهش وزن، تأثیرات تحریک کننده بر سیستم عصبی ندارند.
مشاوره با پزشک
اگر مصرف قرص های لاغری باعث بیخوابی شدید و مداوم شد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما را به داروهایی برای بهبود خواب ارجاع می دهد یا پیشنهادات دیگری برای کاهش عوارض جانبی قرص ها ارائه دهد.
استفاده از مکمل های آرام بخش
در صورتی که بیخوابی ناشی از قرص های لاغری بر خواب شبانه شما تأثیر گذاشته باشد، مکمل های طبیعی آرام بخش مانند ملاتونین، سنبل الطیب، گل گاوزبان یا بادرنجبویه کمک کننده است. این مکمل ها می توانند به آرامش شما کمک کرده و خواب راحت تری برایتان به ارمغان بیاورند.
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
دستگیره دیجیتال دستگیره پلاک دستگیره رزت قفل آویز قفل کتابی قفل حیاطی مقابل برقی سیلندر جک درب چشمی دیجیتال اکسس کنترل اکسسوری آشپزخانه رسیور ریموت خرید لولا دستگیره پنیک آقای قفل
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.