شلیل میوه تابستانی مفید
شلیل، میوهای خوشطعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، ویتامین A، C و پتاسیم است که مصرف روزانهاش میتواند به تقویت بینایی، ارتقاء سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و پیشگیری از یبوست و کمخونی کمک کند. شلیل نوعی میوه تابستانی از خانواده هلو است که برخلاف هلو پوستی صاف و بدون پرز دارد. این تفاوت به علت یک جهش ژنتیکی طبیعی در ساختار پوست آن است. شلیل علاوه بر طعم شیرین و دلپذیر، منبعی غنی از آنتیاکسیدانها، بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامینهای A و C، فیبر و مواد معدنی ارزشمند محسوب میشود.
خواص شگفتانگیز شلیل برای سلامتی چیست ؟
- سلامت چشم و بینایی
- حفظ جوانی و سلامت پوست
- تقویت سیستم ایمنی
- پیشگیری از کمخونی
- بهبود عملکرد گوارش
- سلامت قلب و کاهش فشار خون
- کاهش استرس و اضطراب
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
سلامت چشم و بینایی:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
شلیل حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن و لوتئین است که با تقویت شبکیه، از چشمها در برابر آسیبها محافظت کرده و از بروز بیماریهایی مانند انحطاط ماکولا پیشگیری میکند.
حفظ جوانی و سلامت پوست:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
وجود ویتامین C در شلیل، تولید کلاژن را افزایش داده و موجب جوانسازی پوست و ترمیم زخمها میشود.
تقویت سیستم ایمنی:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
شلیل با داشتن ویتامین C، روی و آنتیاکسیدانهای طبیعی، به افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها کمک میکند و در مقابله با عفونتها مؤثر است.
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
پیشگیری از کمخونی:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
مقدار قابلتوجهی آهن در شلیل وجود دارد که در کنار ویتامین C به جذب بهتر آهن و پیشگیری از کمخونی کمک میکند.
بهبود عملکرد گوارش:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
فیبر موجود در شلیل موجب تنظیم حرکات روده و پیشگیری از یبوست میشود و برای سلامت معده بسیار مفید است.
سلامت قلب و کاهش فشار خون:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
شلیل منبعی خوب از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکند.
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
کاهش استرس و اضطراب:
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
وجود منیزیم در شلیل موجب کاهش تنشهای عصبی و آرامشبخشی به سیستم عصبی میشود.
سلامت چشم بینایی حفظ جوانی سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش عملکرد گوارش سلامت قلب کاهش فشار خون کاهش استرس اضطراب شلیل میوه تابستانی میوه خواص شلیل سلامتی
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.