رفع نفخ شکم
با این نوشیدنی‌ها می‌شود تا حد زیادی نفخ شکم را بهبود داد. نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل می‌توانید چند نوشیدنی را امتحان کنید.
۱) کفیر چگونه باعث رفع نفخ شکم می شود ؟
کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیک‌هاست که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسم‌های مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در روده‌ها کمک می‌کند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتی‌های گوارشی را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت می‌کند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
۲) دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی می‌کند و می‌تواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این، زنجبیل یک ماده ضد نفخ است. اگر احساس نفخ داشتید، دمنوش و چای زنجبیل راه نجات شماست.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
۳) چای سبز
چای سبز به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و کاتچین‌ها یک ماده کلیدی برای تسکین نفخ است. همچنین کاتچین‌ها دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی هستند و به آرامش دستگاه گوارش، کاهش گازهای روده و کاهش نفخ کمک می‌کنند.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
معجون شیر طلایی از ترکیب زردچوبه، شیر، فلفل سیاه، زنجبیل و مقداری عسل به دست می‌آید. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است و به کاهش نفخ و احساس سیری بیش از حد در بین افرادی که با سوءهاضمه دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک می‌کند.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
آناناس یک میوه استوایی است و در هر وعده مقدار زیادی ویتامین C، منگنز و ویتامین B دارد. این میوه همچنین حاوی بروملین است و در درمان اختلالات گوارشی مفید است. میوه آناناس و آب این میوه با التهاب مبارزه می‌کند و مشکلاتی مانند نفخ و تورم را بهبود می‌بخشد.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
چند قطره لیمو ترش در یک لیوان آب بچکانید و آن را بنوشید. لیمو متابولیسم را تحریک می‌کند و همچنین آب لیمو یک ادرارآور طبیعی است؛ به این معنی که می‌تواند به شما کمک کند تا از شر احتباس نمک و آب اضافی خلاص شوید و نفخ را درمان کنید.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نعناع به تنهایی فواید زیادی دارد، از تسکین گرفتگی عضلات گرفته تا درمان سردرد. همچنین چای نعناع یک نوشیدنی عالی برای خلاص شدن از شر نفخ شکم است. یک مطالعه نشان داد که یک ماه مصرف روغن نعناع، که در چای نعناع یافت می‌شود، به کاهش علائم آزاردهنده شکمی مانند نفخ کمک می‌کند.
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
نفخ شکم رفع نفخ شکم نوشیدنی کفیر رفع نفخ شکم دمنوش زنجبیل چای سبز شیر طلایی آب آناناس آب لیمو آب و لیمو چای نعناع
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.