حفظ آرامش در شرایط بحران
یک متخصص طب ایرانی، ضمن ابراز همدردی با خانوادههای داغدار و مردم در شرایط بحرانی اخیر، توصیههایی کاربردی برای حفظ آرامش و مراقبت از سلامت قلب بهویژه برای بیماران قلبی ارائه داد. در گام نخست، باید خود را از نظر روحی تقویت کنیم. استفاده از جملات مثبت مانند همه چیز خوب میشود و شرایط بهبود مییابد میتواند بهطور مستقیم بر کاهش استرس تأثیرگذار باشد. توکل به خدا و پرهیز از جملات منفی، اولین قدم در مدیریت روان در شرایط دشوار است.
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
داروهای قلبی را قطع نکنید؛ از طب سنتی در کنار آن بهره ببرید
بیماران قلبی باید داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنند و بههیچوجه آنها را کنار نگذارند. اما در کنار داروهای شیمیایی، میتوان از برخی مقویهای طبیعی قلب بهره گرفت. مصرف دانه فرنج مشک (تا حدودی تخم شربتی یا بذر ریحان) همراه با عرق بیدمشک، گلاب و مقدار بسیار کمی زعفران، دو بار در روز میتواند به تقویت قلب کمک کند. در صورت نداشتن دیابت، افزودن کمی عسل یا شربت سکنجبین نیز توصیه میشود.
دمنوشهای آرامبخش برای کاهش استرس
این متخصص طب ایرانی با اشاره به تأثیر دمنوشهای گیاهی بر آرامش روان و سلامت قلب، ترکیبی مؤثر را معرفی کرد: مخلوطی از گیاهان بادرنجبویه، بابونه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، گل بنفشه و بهارنارنج، روزانه یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش دم شود و مصرف گردد. در صورت ابتلاء به فشار خون بالا، افزودن چای ترش یا لیمو عمانی به این دمنوش توصیه میشود.
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
پرهیزهای غذایی مهم برای بیماران قلبی
مصرف ادویههای تند، غذاهای سنگین و غلیظ مانند ماکارونی، بادمجان، عدس و امثال آنها میتواند برای بیماران قلبی مضر باشد. در مقابل، غذاهایی مانند آلبالو پلو، زرشک پلو، خورشت سیب و دیگر غذاهای سبک، مناسبترند.
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
میوههای مفید برای تقویت قلب
سیب بهترین میوه برای بیماران قلبی است. مصرف فالوده سیب (سیب رندهشده همراه با گلاب، عرق بیدمشک و زعفران) یک آرامبخش قوی و طبیعی محسوب میشود. همچنین، برای افراد دیابتی، میوههایی چون توتفرنگی، هلو، شلیل و خیار در فصل تابستان بسیار مفید هستند.
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
حفظ آرامش آرامش شرایط بحران حفظ آرامش در شرایط بحران داروهای قلبی طب سنتی دمنوش های آرامش بخش پرهیزهای غذایی تقویت قلب میوه های مفید آقای قفل آی قفل قفل من خرید از آقای قفل خرید از قفل من
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.