برای تقویت حافظه چی بخوریم ؟
مغز از ۸۰ درصد آب تشکیل شده است و همین موضوع نشان می دهد که مصرف مایعات، به خصوص آب در تامین تقویت حافظه بسیار موثر است. دمنوش هایی همچون اسطوخودوس و گل گاو زبان با ایجاد آرامش به آسیب کمتر سلول های مغزی و تقویت حافظه کمک می کنند. بسیاری از ما ممکن است ندانیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ روش های سنتی زیادی از جمله مصرف خوراکی های متنوعی مانند آجیل، حبوبات، گوشت و میوه جات وجود دارند که برای بهبود حافظه، مورد استفاده قرار می گیرند. بهترین خوراکی در طب سنتی برای حافظه، فرآورده های به دست آمده از کنجد است. با توجه به خواص فوق العاده کنجد، قیمت روغن کنجد در مقایسه با سایر مکمل های غذایی، مقرون به صرفه است که می توان آن را به راحتی در برنامه روزانه خود اضافه کرد. افراد در همه سنین می توانند کنجد و روغن کنجد را مصرف کنند. یک روش دیگر برای افزایش حافظه، داروهای گیاهی و کوهی هستند که به کاهش استرس و عصبانیت افراد کمک می کنند. از دیگر خوراکی های سنتی برای تقویت حافظه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. کندر برای حافظه
یکی از معروف ترین گیاهان دارویی که در تقویت حافظه با طب سنتی به کار می رود، کندر است که برای رفع فراموشی استفاده می شود. اگر بتوانید روزانه ۳ گرم کندر را به همراه مقداری عسل میل کنید، مطمئن باشید که حافظه خوبی خواهید داشت. خواص کندر آنقدر زیاد است که خانم های باردار نیز می توانند در دوران بارداری خود، آن را مصرف کنند تا حافظه جنین تقویت شود.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
۲. کنجد و تقویت حافظه
کنجد یکی از خوراکی هایی است که به تقویت هوش و حافظه کمک می کند. ترکیبات کنجد شامل آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های چرب سالم می شود که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. اگر به غذاهای سرخ کردنی علاقه دارید، استفاده از روغن سرخ کردنی حاوی کنجد نیز یک انتخاب هوشمندانه برای شما است. این روغن با داشتن اسید های چرب، حاوی امگا ۳ و امگا ۶ سرعت انتقال پیام های عصبی مغز به بدن را افزایش می دهد.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
۳. مویز و تقویت مغز
در طب سنتی از مویز برای تقویت حافظه بسیار یاد شده است. در روایت های زیادی به خوردن مویز برای دوری از فراموشی و حواس پرتی اشاره شده است. این میوه خشک سرشار از ویتامین، پلی فنول ها، آنتوسیانین ها و آنتی اکسیدان می باشد که از سلول های مغز در برابر آلزایمر و زوال شناختی دفاع می کند.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
۴. جنسینگ برای حافظه
از گیاه جنسینگ، اصولا برای درمان ناتوانایی های جنسی و بیماری های مرتبط با مغز و سلامت آن استفاده می کنند. این گیاه به قدری قوی و معجزه آسا است که سریع تاثیر خود را می گذارد. با مصرف جنسینگ می توانید استرس را کاهش دهید و حافظه خود را تقویت کنید.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
۵. روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است که به حفاظت از مغز در برابر آسیب های رادیکال، کمک می کند. خاصیت روغن زیتون براساس نتایج به دست آمده در طب سنتی برای موارد مختلفی است؛ مثلا این روغن به کنترل فشار خون کمک می کند و از خطر زوال شناختی تا حد زیادی جلوگیری خواهد کرد. روغن زیتون یک روغن توصیه شده در طب سنتی است که برای تقویت حافظه بسیار موثر بوده و مصرف آن به شدت توصیه می شود.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
انواع دمنوش ها برای تقویت حافظه در طب سنتی
دمنوش های گیاهی یکی از راه های موثر و توصیه شده در طب سنتی هستند که برای تقویت حافظه استفاده می شوند. برخی از روشهای معتبر و طبیعی برای بهبود حافظه با مصرف دمنوش عبارتند از:
۶. خوردن دمنوش ریشه زنبق
ریشه زنبق تاثیر به سزایی در تقویت حافظه و تمرکز دارد. این گیاه معمولا باید در آب جوش و به صورت دمنوش، مصرف شود تا مانند بسیاری از مکمل های شیمیایی در زمان کوتاه، سستی بدن، سختی تنفس و حواس پرتی را رفع کند.
۷. مصرف دمنوش بادرنجبویه
ترکیبات موثر و مفید در دم کرده بادرنجبویه، باعث تقویت حافظه و تمرکز ذهن شما می شود. این نوع گیاه با خواص معجزه آسایی که دارد در مغز شما احساس آرامش را افزایش می دهد.
۸. اسطوخودوس و تقویت حافظه
افرادی که مدام گرفتار سردرگمی و فراموشی هستید و تمرکز حواس ندارید، و می پرسید که برای تقویت حافظه چه بخوریم طب سنتی، دمنوش گیاه اسطوخودوس را با داشتن خواص فوق العاده که باعث تقویت ذهن می شود را توصیه می کند. همچنین مصرف این گیاه برای از بین رفتن استرس و اضطراب مفید می باشد.
۹. خوردن دمنوش زنجبیل
زنجبیل دارای ترکیبات فعال است که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. این ترکیبات می توانند به بهبود جریان خون در مغز کمک کنند. نوشیدن چای زنجبیل، ذهن شما را شاداب تر، استرستان را کم تر و سیستم عصبی تان را آرام تر می کند.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
۱۰. هلیله
هلیله کابلی از جمله داروهای گیاهی و سنتی است که دم کرده آن می تواند راهکار موثری برای تقویت حافظه باشد. البته باید هلیله را با آب ولرم خیس کنید تا خواص خود را از دست ندهد.
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
خرید لولا_خرید سیلندر_خرید دستگیره دیجیتال_خرید قفل آویز_خرید قفل کتابی_خرید قفل حیاطی_خرید قفل موتور_خرید دستگیره خروج اضطراری_خرید مقابل برقی_خرید شفتی_خرید چشمی_آقای قفل
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.